Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra tradotto dal sanscrito - "dare gioia". "Umore" è gioia e un segno per gli dei, quindi più spesso la parola mudra è tradotta come segno, sigillo, segno. "Ra" è ​​dare. Mudra è la posizione delle dita, un modo per creare una configurazione energetica. Aiuta a lavorare con il mondo esterno e con la persona interiore. Collegando le dita in determinate combinazioni, è possibile attivare i meridiani e dirigere l'energia in tutto il corpo, ripristinare il flusso di energia ed eliminare i "guasti" negli organi malati.

È meglio impegnarsi nell'adempimento dei saggi seduti. Per ottenere il risultato più probabile, esegui uno specifico mudra due volte al giorno. Almeno tre minuti E poi aumentare gradualmente la durata della lezione a undici minuti. Le persone più sagge danno un effetto immediato: un'ondata di forza, chiarezza mentale, pace, gioia. Quando fai i mudra, concentrati sulla respirazione. Fai un respiro lento dentro e fuori attraverso il naso, rilassati. Entra in uno stato di meditazione.

INDICE

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara mudra (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ Vayu (Vayu) mudra

★ Varuna è saggia

★ Vishnu è saggio

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga è saggio

★ The Head of the Dragon Mudra

★ Mudra “Staircase of the Temple of Heaven”

★ The Scallop Mudra

★ Saggezza “Finestra della saggezza”

★ The Mudra of the Soaring Lotus

★ Mudra "Tre colonne del cosmo"

★ Mudra Il flauto di Maitreya Mudra

★ Mudra “Chandman's Bowl”

★ The Mudra “Turtle”

★ The Mudra of the Shakyamuni Cap

★ Mudra "Shambhala Shield"

★ Trattamento Mudra della nevrastenia

★ Il Mudra dell'offerta Mandala

★ La promozione Mudra della salute

★ Prana è saggio

★ Prithvi è saggio

★ Shankha è saggio

★ Shunya Mudra